Prostatīts ir visizplatītākā un nepatīkamākā vīriešu slimība, ar kuru slimo katrs trešais cilvēces spēcīgākās puses pārstāvis, kas vecāks par 45 gadiem. Mūsdienās ir tendence samazināt slimības sākuma vecumu.
Kāpēc šī slimība ir bīstama?
Prostatīta īpatnība ir tāda, ka savlaicīga vai nepareiza šīs slimības ārstēšana var izraisīt lielas komplikācijas. Ir apdraudēta ne tikai uroģenitālā sistēma, bet arī viss vīrieša ķermenis. Ņemot to vērā, pie mazākajām aizdomām vīrietim nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Mēs uzskaitām iespējamās prostatīta komplikācijas:
- Cistīts.
- Sēklu pūslīšu slimība.
- Sēklinieku iekaisums.
- Nieru iekaisums.
- Prostatas adenoma.
- Seksuālā disfunkcija.
- Neauglība.
- Prostatas skleroze.
- Prostatas vēzis.
- Sāpīgas sajūtas dzimumakta laikā un orgasma trūkums.
Šīs slimības sekas ir ļoti bīstamas un nepatīkamas. Papildus uroģenitālajai sistēmai ļoti cieš arī vīriešu pašcieņa. Vīrietis jūtas nepilnvērtīgs; slimība var skart visu atlikušo dzīvi – neļaujot viņam izveidot ģimeni un ieņemt bērnu.
Ar prostatas dziedzera sklerozi rodas orgānu, kas izdala vīriešu hormonus, atrofija. Rezultātā rodas psiholoģiski traucējumi - vīrietis kļūst aizkaitināms un nervozs, met histēriju un pierāda, ka viņam ir taisnība, kliedzot un raudot. Šī uzvedība ir līdzīga grūtnieces uzvedībai.
Tāpēc svarīga ir ne tikai savlaicīga un kvalitatīva ārstēšana, bet arī profilakse.
Kāpēc ārstēties, ja nemaz nav jāsaslimst?
Regulāra ieteikumu ievērošana palīdzēs saglabāt vīriešu spēku daudzus gadus. Profilakses metožu izvēle nav tik vienkārša, jo katram vīrietim slimības cēloņi var būt atšķirīgi. Mēs uzskaitām visbiežāk sastopamos un tos, kurus var ietekmēt dzīvesveida maiņa:
- Mazkustīgs dzīvesveids.
- Slikti ieradumi.
- Neregulārs vai pārtraukts dzimumakts.
Slimības profilaksei jābūt vērstai uz šo galveno slimības cēloņu novēršanu.
Ir vērts atzīmēt, ka vīriešu veselību ir vērts stiprināt nevis slimības sākuma brīdī, bet gan iepriekš. Galvenais šajā jautājumā regularitāte. Ja pāris nedēļas gadā ievērosiet ieteikumus, tas neko nedos. Prostatīta profilaksei jābūt jebkura vīrieša dzīves sastāvdaļai neatkarīgi no vecuma un slimības klātbūtnes.
Metodes prostatīta profilaksei mājās
To var izdarīt šeit un tagad. Šīs metodes ir pieejamas ikvienam vīrietim, tās neprasa finansiālus izdevumus un daudz laika, galvenā problēma ir pašdisciplīna. Tātad, ķersimies pie galvenā un uzskaitīsim galvenās darbības ceļā uz vīriešu veselību:
- Muskuļu treniņš un fiziskās aktivitātes. Ja jums nav laika pilnam treniņam, varat veikt vienu vienkāršu, bet ļoti noderīgu vingrinājumu 10 minūtes dienā - saraujot un atslābinot starpenes muskuļus. Šāda vingrošana nodrošinās asiņu pieplūdumu prostatas dziedzerim un novērsīs stagnācijas veidošanos. Ir ļoti svarīgi šo vingrinājumu veikt vīriešiem ar sēdošu biroja darbu.
- Pastaigas svaigā gaisā. Pastaigas ir noderīgas ne tikai prostatīta profilaksei, bet arī visa organisma veselībai kopumā. Pastaigas paātrina asinis un stabilizē vielmaiņu. Regulāras pastaigas stiprina imūnsistēmu, padara organismu izturīgāku un fiziski spēcīgāku. Vīriešus, kuriem patīk staigāt, prostatīts nomoka reti. Lai sasniegtu efektu, dienā jānoiet vismaz 4 km.
- Kontrasta duša. Regulāri jāmazgājas dušā; kontrastduša paātrina asinis un stiprina imūnsistēmu. Turklāt ūdens strūklām ir papildus masāžas efekts cirkšņa zonai.
- Jostas masāža. Šī procedūra jāveic regulāri reizi trijos mēnešos. Galvenais ir atrast profesionālu masāžas terapeitu.
- Diēta. Daudzi vīrieši baidās no šī briesmīgā vārda, bet jums nevajadzētu no tā baidīties. Pareizi plānojot uzturu, ēdiens būs ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs. Galvenais ir mazāk treknu un kūpinātu pārtiku. Tāpat ir vērts atteikties no alkohola un cigaretēm. Dārzeņi, augļi un jūras veltes ir atļauti jebkurā daudzumā. Šāda diēta ne tikai izglābs no prostatīta, bet arī iedarbosies uz ķermeni kopumā.
- Svarīgi novērst ķermeņa hipotermiju. Ziemā jāģērbjas silti un neaizmirstiet par siltu un ērtu apakšveļu. Vasarā jāuzmanās no caurvēja.
- Regulāra medicīniskā pārbaude. Ir svarīgi ne tikai pārbaudīties pie urologa, bet arī uzraudzīt vispārējo veselību. Pat neliels ķermeņa iekaisums var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tostarp prostatīta attīstību. Ir nepieciešams apmeklēt urologu divas reizes gadā, pat ja nekas neuztraucas. Sākotnējā stadijā jebkura slimība tiek ārstēta daudz ātrāk un vieglāk.
Kā ēst ar prostatītu?
Ar šo slimību ir jāatsakās no alkohola un cigaretēm. Stipri alkoholiskie dzērieni kairina prostatas kanālus un var palielināt iekaisumu. Tabakas izstrādājumi izraisa pietūkumu. Vēlams vienreiz un uz visiem laikiem atteikties no šiem produktiem vai atturēties no to lietošanas ārstēšanas laikā. Remisijas periodā ir iespējama minimāla alkohola lietošana, taču vēlams to nedarīt vispār.
Hroniska prostatīta gadījumā ir aizliegts ēst treknu pārtiku, īpaši treknu gaļu. Gaļas tauki palielina holesterīna līmeni, kas nosprosto asinsvadu sieniņas un pasliktina asinsriti. Tas traucē asins plūsmu uz prostatas dziedzeri un palēnina dzīšanas procesu.
Hroniska prostatīta gadījumā ir ļoti noderīgi ēst dārzeņus no ģimenes krustziežu dzimtas. Tās varētu būt sinepes, pētersīļi, pastinaki vai mārrutki. Šiem produktiem ir pretiekaisuma iedarbība.
Katru dienu jums ir nepieciešams ēst dārzeņus, piemēram sīpolu un ķiploku. Šie pārtikas produkti uzlabo asinsriti un cīnās ar infekcijām. Lietojot, prostatīta patogēni pārtrauc savu vairošanos. Turklāt ķiploki cīnās ar mikrobiem, un sīpols palielina potenci. Tikai dažiem cilvēkiem patīk šie produkti neapstrādāti; ir svarīgi atcerēties, ka termiski apstrādāti šie dārzeņi nezaudē savas labvēlīgās īpašības. Jūs varat tos vienkārši pievienot, gatavojot savu iecienīto ēdienu.
Hroniska prostatīta gadījumā ir nepieciešams lietot pārtiku, kas bagāta ar cinku. Tieši šī viela palīdz novērst prostatas iekaisuma saasināšanos. Jūras veltes un ķirbju sēklas ir bagātas ar cinku. Pacienta uzturā vienmēr jābūt zivīm, austerēm, kalmāriem un mīdijām.
Ja jums ir prostatīts, varat ēst daudz augļu un dārzeņu. Ir svarīgi, lai šie produkti būtu videi draudzīgi, tikai tad tie būs izdevīgi. Parādīti arī piena produkti un graudaugi.
Ir svarīgi zināt par aizliegtajiem pārtikas produktiem, piemēram, pākšaugiem, gaļu, zivju un sēņu buljoniem, gāzētiem dzērieniem, cūkgaļas un jēra taukiem, stipru tēju un kafiju, sāļiem un pikantiem ēdieniem, ikriem, skābenes un konditorejas izstrādājumiem.
Vingrošanas un vingrinājumu loma
Vingrošana ir viena no efektīvākajām prostatīta profilakses metodēm. Jūs varat vingrot mājās, veicot vienkāršus vingrinājumus sēžot, stāvot vai guļot. Populārākie vingrinājumi, kas tiek veikti stāvot, ir kāju šūpošana, sānu izliekumi un lēcieni.
Sēdus stāvoklī jums jāiztaisno kājas sev priekšā un "jāiet" uz priekšu, izmantojot sēžas muskuļus un iegurņa muskuļus. Otrais vingrinājums tiek veikts tajā pašā stāvoklī. Ar rokām jāsasniedz kāju pirksti un jātur šajā pozīcijā pēc iespējas ilgāk. Arī klasiskais un labi zināmais vingrojums “bērzs koks” ir piemērots prostatīta profilaksei.
Tautas aizsardzības līdzekļi cīņā par vīriešu veselību
Tautas līdzekļi prostatīta ārstēšanai ir ļoti populāri, jo tās ir laika gaitā pārbaudītas receptes. Turklāt lietot tautas līdzekļus ir daudz patīkamāk nekā veikt prostatas masāžu vai antibiotiku injekcijas.
Plaši izmanto prostatīta profilaksei ugunskura tējas uzlējums. Lai to izdarītu, vairākas tējkarotes garšaugu aplej ar verdošu ūdeni un pēc 5 minūtēm filtrē. Šīs “zāles” jālieto divas reizes dienā – no rīta tukšā dūšā un vakarā stundu pirms ēšanas.
To uzskata par labu līdzekli vārītas auzas ar pētersīļu sulu. Šim nolūkam 2 ēd.k. auzas aplej ar verdošu ūdeni un vāra, līdz graudi mīksti, gatavajai putrai pievieno pētersīļu sulu. Šīs zāles jums ir "jāēd" 100 gramus dienā.
Lai novērstu slimību, lietderīgi dienā patērēt vienu karoti gaļas mašīnā sasmalcinātu saulespuķu un valriekstu sēklu. Katru dienu jums vajadzētu arī ēst vienu neapstrādātu sīpolu.
Tiem, kam ir salds zobs, patiks receptes ar medu un valriekstiem vai medu un ķirbju sēklām. Ir lietderīgi ēst valriekstu un jebkuru žāvētu augļu “salātus”.
Narkotiku ārstēšana
Apskatīsim vismodernākās un populārākās zāles prostatīta ārstēšanai:
- Preparāts ar prostatas ekstraktu (injekcijas). Produkts stiprina asinsvadu sienas un uzlabo asinsriti. Palielina urīnpūšļa un prostatas dziedzera muskuļus. Zāļu devu nosaka ārsts.
- Olbaltumvielu un nukleoproteīnu komplekss, kas izolēts no liellopu prostatas dziedzera (BAA). Uzlabo vielmaiņu prostatas dziedzeros. To lieto slimības 1.-2. stadijā un seksuālās disfunkcijas gadījumā. Produkts ir tablešu veidā. Tas jālieto 3 reizes dienā 15 dienas.
- Zāles ar antieksudatīvu un antiandrogēnu iedarbību ar ložņu palmas augļu ekstraktu. Regulē uroģenitālās sistēmas darbību un tai piemīt pretiekaisuma iedarbība. Zāles ir pieejamas kapsulās. Devu nosaka ārsts.
- Lokālas zāles ar nonivamīdu un nikoboksilu, kas ir ziedes veidā. Ziede sasilda un paplašina asinsvadus. Šīs nav visefektīvākās zāles prostatīta ārstēšanai, tāpēc tās jālieto tikai ārsta noteiktajā kārtībā.
- Specifisks II tipa 5-alfa reduktāzes inhibitors. Zāles ir pieejamas tablešu veidā un tiek izmantotas labdabīgas prostatas hipertrofijas ārstēšanai. Šis līdzeklis jālieto sešus mēnešus, pa vienai tabletei dienā.
Protams, iepriekšminētos līdzekļus drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā!